三年静坐冥想，改变了我的整个人生（失眠、颈椎病，转载）

由 | 12月 3, 2018 | 失眠, 静坐自疗效果, 颈椎病 | 0 条评论

冥想，就是静静地跟自己在一起 题记：静坐冥想让我全然地跟自己在一起，更好地观照自己，从而更清晰地明白自己所缺所需所喜所恶，更好地规划自己的人生。 在三年以前，经常有人跟我讲打坐，冥想，说是对自己修行静心很有好处，我总觉得是不可思议的事情。有个朋友跟我讲，他每天早上4点起来静坐一小时，那时候我的脑海里只有3个字：神经病。我虽然喜欢早起，但是让我早上起来一动不动坐一个小时，简直就是天方夜谭，还是躺着舒服多了。...

静坐自疗颈椎病（颈椎病，转载）

由 | 12月 1, 2018 | 颈椎病 | 0 条评论

笔者因为常爬格子写作，加上从前在农场劳动时常扛85公斤重的米包，压伤了颈椎部，后来患上了颈椎病。左手手指经常麻木，颈、肩、肘、姆指、食指关节等部位疼痛，还曾发生过“一过性脑缺血”，头晕眼花，感到房屋在旋转，灯管在摆动……。为了治疗颈椎病，我特别关心此病的有关资料。 　　有资料介绍,世界卫生组织认为,人体的自我康复能力占60%,药物仅占40%。这就说明了调动人体潜能的重要性。...