夏氏静坐法饮食要求

练功期间的饮食,以水基食物(馒头、米饭、炖菜、蒸菜、汤等)为主,少食烧、烤、炸、煎等食物,少生冷食物,少食葱、姜、蒜、花椒等辛辣物,少食大补品,禁食辣椒。 在进食辣椒后,或进食大补品如人参后,或在进食大量葱、姜、蒜、花椒等辛辣物(作为调味品的微量葱姜蒜等是可以的)后,或喝酒后,八小时内不提倡练习夏氏静坐法。 请注意,我们并不是说,你学气功后就不能吃这些食物了,而是在练功前八小时,不要食用(或大量食用)。如果吃了,就不要在其后的八小时内练功,否则影响练功。...