夏氏静坐法饮食要求

由 | 4月 25, 2019 | 气功打坐 | 0 条评论

练功期间的饮食，以水基食物（馒头、米饭、炖菜、蒸菜、汤等）为主，少食烧、烤、炸、煎等食物，少生冷食物，少食葱、姜、蒜、花椒等辛辣物，少食大补品，禁食辣椒。 在进食辣椒后，或进食大补品如人参后，或在进食大量葱、姜、蒜、花椒等辛辣物（作为调味品的微量葱姜蒜等是可以的）后，或喝酒后，八小时内不提倡练习夏氏静坐法。 请注意，我们并不是说，你学气功后就不能吃这些食物了，而是在练功前八小时，不要食用（或大量食用）。如果吃了，就不要在其后的八小时内练功，否则影响练功。...