夏氏静坐法自学教材

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2. 如果您练习夏氏静坐法有效,获得了显著的养生效果,请不吝笔墨,在”养生见证“区写一份真实的见证,体裁、字数不限。 我们预先表示感谢!

本书目录:

  • 动作要领
  • 要领总结
  • 重要要领
  • 功中自检
  • 入静被打断怎么办?
  • 自发动作
  • 练功反应
  • 气冲病灶
  • 场所要求
  • 情绪要求
  • 饮食要求
  • 性方面的要求
  • 练功时间
  • 其他要求
  • 特别要求
  • 特别提醒
  • 附录
  • 免责声明