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#19474
c xueshm
参与者

你好,您好,我今天静坐了两次,第一次十分钟,第二次二十分钟,我最大的问题是,静坐的时候总是想不该想的事情,怎么控制才好呢?还有静坐的时候可以听冥想音乐或基督教赞美诗之类吗?谢谢您!