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#19068
p Guanp Guan
参与者

开始练的比较勤,最近没有每天练。

汇报一下:
开始一个月自发动作比较多,后来基本没有了。
开始时经常感觉丹田温热,后来没了。
最近练的时候感觉头部,尤其颈部温热。
睡眠有些好转,但是有时还是需要吃药入睡。
脾气急躁还有,不过心情比以前好些。

入静: 估计没有入静之前,想象不出到底时怎样一样感觉吧。目前好像还是不能入静。

练功时的温热: 是通还是不通才有温热感觉呢?

多谢!