主页 论坛 付费学员辅导区 D Zhang 的辅导贴 回复至:D Zhang 的辅导贴

#15445
米兰之夜
管理员

不知道“杂念多”是否得道改善。我的猜测是应当得到改善,但是程度多大,我不了解。

在杂念的控制问题上,有几种方法:1. 意守丹田,这样可以一年代万念;2. 数息法;3. 听息法。我们采取的就是第一种方法。在我的体验里,数息法和听息法过于有为,效果并不好。

但是杂念多少,根本上取决于经脉的畅通程度。所以我们能做的,除了老老实实地练功、扎扎实实地长功之外,没有太好的办法。