静坐

静坐八触之“凉” – 静坐坐出“莲子心”

继续阅读静坐八触之“凉” – 静坐坐出“莲子心”

静坐缓解早醒一例

继续阅读静坐缓解早醒一例

观窍，还是观妙 – 一个静坐的哲学思考

继续阅读观窍，还是观妙 – 一个静坐的哲学思考

静坐中脊柱的放松方法

继续阅读静坐中脊柱的放松方法

学员对静坐使用蒲团的反馈

继续阅读学员对静坐使用蒲团的反馈

一张静坐照片上看出的三个问题

继续阅读一张静坐照片上看出的三个问题

静坐的坐垫不宜太软

继续阅读静坐的坐垫不宜太软

给坏脾气安上刹车片 – 静坐与情绪管理

继续阅读给坏脾气安上刹车片 – 静坐与情绪管理

静坐和褪黑激素（Melatonin）分泌的关系

继续阅读静坐和褪黑激素（Melatonin）分泌的关系

如何知道自己静坐的方法正确？

继续阅读如何知道自己静坐的方法正确？