首先感谢abcfed11大侠的总结和分享精神,使得防便秘大全神贴横空出世:健坛便秘食疗总结

里面古来万事网友的回复,吸引了我:

Apple Prune Juice最管用。孩子小时候便秘用这方法,每次都很灵

苹果和Prune这两种水果都是性味甘凉,按理说应当是对热秘有作用,对虚秘和寒秘可能适得其反。

热秘的表现,就是:

大便干硬、小便短赤、舌苔黄、身热面赤,等。

为了证实我的看法,我联系了古网友,问了她问题。对上述的这些表现,由于是几年前的事情,古网友当时没有注意观察,所以无从证实。

但她告诉我:

我孩子在1岁半的时候我发现这个方法很管用。从那开始她一有便秘我就用这个方法,每次都很灵。这个方法我用得最多的时候是她4岁之内。

中医认为,三岁以内小儿为纯阳之体,在发病过程中,易患热病,阴津易伤,在治疗上不宜使用温阳药物,如《医学源流论》所言:“小儿纯阳之体,最宜清凉”。民间亦有“若要小儿安,须带三分饥与寒”的俗语。

所以,按一般情况,古网友家小儿应为热秘,故Apple Prune Juice比较适合。

六个月以上的小儿用量及用法,可参考治疗婴儿便秘好帮手——西梅汁

六个月以内的小儿脏器尤其娇嫩,不适合直接饮用西梅汁。对于这部分小儿,有人认为可以由母乳喂养的母亲饮用Apple Prune Juice,有人认为这样做无用:

正方1:”If baby is constipated, Dr. Shu recommends that the mother eat some prunes to see if that helps.” – 链接

正方2:”The doctor told me that if you drink the prune juice it will go through your milk and your baby will get it that way” – 链接

反方:“the thing in prune juice that makes you “go” happens in your bowels, not in your blood. It’s not a chemical , it’s fiber, so it’s totally ok.” – 链接

我个人的看法是,如果母亲不是阳虚体质,可以尝试。

对中老年朋友来说,虚秘和寒秘比较多一些,热秘也不是没有,但不是主流,还需请中医生实际诊断。

 

参考:

《中药大辞典》:苹果

苹果绿养生网 – 西梅汁怎么喝治便秘

热秘

纯阳之体

请问大家那个对便秘有效的果汁是PLUM JUICE, 还是PRUNE JUICE ? 我在超市只见到PRUNE JUICE ?

Apple Prune Juice治疗便秘的探讨

 

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