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静坐治愈十年的过敏性鼻炎(转载)

十年之前,你不属于我,十年之后,你终于走了!??????????十年的过敏性鼻炎,从14岁到24岁,近年来才好。被这个毛病折腾得够呛,最严重的时候整晚上睡不着觉,感觉都不能呼吸,晚上醒个五六次,第二天各种没精神。???一点干的,油的,炸的,上火的东西都不敢吃,吃了症状会加剧。??因为上课没精神,加上鼻炎引起的咽炎常吃薄荷糖,把胃也吃坏了。???看过中医,也看过西医,用过无数方法,网上的各种方法,一眼看下来我几乎全都用过...

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开始冥想后我的生活变化有哪些?(鼻炎、痔疮,转载)

一、从肉身层面 虽然不一定是冥想的原因,但是至少起到一定的辅助作用 这里不妨提一下自己亲身经历,应该有科学论据。 鼻炎好了:前几年因空气质量和缺乏运动患上的慢性鼻炎基本上好转,很少再重复发作。 痔疮好了:有一阵痔疮挺严重。开始通过跑步+打坐方式锻炼后,痔疮明显好转。中间有一阵,因各种原因,没坚持,又重新变严重,后来恢复打坐后(那一阵没怎么慢跑,主要是打坐),发现痔疮症状有明显好转。强烈推荐久坐不动的IT民工们都学习一下腹式呼吸法和打坐。 走路自然地采用腹式呼吸法。...

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