相当一部分学员在静坐过程中,会发生自发动作。自发动作多种多样,比如摇头、张嘴、下腰、挥臂等。

自发动作通常在真气医治筋骨毛病时产生,某处的筋骨问题得以医治后,该处的自发动作即会消失。对功中出现的自发动作,可采取“勿忘勿助”的方法对待,即不抑制、不纵容。

动作要领必须严格执行,但是有个例外:就是在出现自发动作时,可以暂时不遵守要领。比如,仰头的时候,百会无法朝天;张嘴的时候,上下牙之间会出较大的缝隙。这都不是问题。需要注意的是,一旦自发动作结束,就必须回到动作要领去。

学静坐,治未病,请加我微信

WeChat QR Code

夏氏静坐法标志

声明:我不是医生,此文仅为学习探讨,不构成任何人求医的指南和依据。身体有恙,请看医生并遵医嘱。服药请务必在中医师指导下进行。本声明适用于本网站的所有言论。

版权所有,转载请注明出处。

夏氏静坐法 – 只用效果来说话

发表评论