无论气功,还是静坐,一般都有“头顶如悬”的说法。那么这个头顶,是指哪里?

第一种说法:是在“针灸百会”,即头顶心

采用针灸百会的代表流派是南怀瑾这一派的静坐方法

针灸百会,别名“三阳五会”,属督脉。

位置:在后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中,如图示:

第二种说法:是在”气功百会“,即发旋处。

位置:两耳尖连线中点后约一厘米处。找自己的发旋,摸摸头顶那个稍有凹陷的地方就是。

采用气功百会的代表流派是太极拳智能功。智能功的庞明老师是一位德才兼备、学识渊博的一代大师,是第一位明确提出”气功百会“的人。

这个小周天的示意图,从侧面看,就是采用气功百会:

我自己最早受南师的影响较大,采用针灸百会。后来,有一位很聪明的学生问我:”人的重心在哪里?”,我才开始再次考虑这个问题。后来,静坐几个月的试验认证,觉得静坐采用气功百会(即发旋)效果更佳,所以,开始采用后者。

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夏氏静坐法 – 只用效果来说话

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