很高兴你这么快就开始练习。
1.
静坐的时候总是想不该想的事情，怎么控制才好呢？
入静的程度，是一个自然的事情，不必强求，尽量入静即可。本质上，入静程度是和你经络的畅通程度成正比的。虽然觉得杂念丛生，但只要静坐一分钟，也会有一分钟的收获。入静程度会随着身体的好转逐渐加深。
有的静坐，有特别入静的方法。我们的方法则是“来则来之，去则去之”。之所以如此，是因为所有的入静方法都是有为的。最好的控制是不控制。
2.
静坐的时候可以听冥想音乐或基督教赞美诗之类吗？
不听，因为这个也破坏无为的心态。
继续努力！
更新于 2年、 8月前 。
更新于 2年、 8月前 。