• 夏天打坐,可能一个运动服盖腿就可以了。秋冬打坐,做好防寒,要大一点的一块布,或薄毯子等,可以先围上腰,再盖腿,也可以像图示的,连后背都盖上。

  • 其实不是“具体哪个部位的愿望”,是指你是不是刻意去求什么。可以把所有这些抽象出来,重点是那个”求”字。

    比如,以前有一种功法,叫“自发五禽戏”,就是要暗示、追求自发出现哪几种动物的动作,也就比较容易出问题。

    除了对功能、功境的追求,还有别的追求,都是问题。比如,在静坐的时候,老追求什么“高灵”,要和“高灵”对话,就是问题,容易入魔。有的人会问高灵,哪个股票会涨,结果一买还真就涨了,还以为占了大便宜,其实是交了鬼了。

    所以,不求、不惧、不迷,都是静坐的精神要求。

    人是万物之灵,只要自己端住了,就没事。

  • 老师好,

    我看到前面的贴里有讲到:静坐可以有总括性的愿望,比如”我想要养生“、“我想要健康”,不可以求具体的东西,比如“我想要某个部位发热”,或求任何一种特定的功境,否则为魔道;

    我想问下为啥不能想具体哪个部位的愿望?

    谢谢了

     

  • 可以打坐,不过注意两条:

    1. 月经期暂改守中丹田;

    2. 如果是双盘,月经期暂改单盘(注意单盘的要求,是手脚的上下关系一致,不可手单脚双)。

    时间上,没有限制。

    另外,关于你以前的问题:

    1.  请问舌头的底面是在哪里?我以为是舌尖

    – 就是舌尖的底面,也就是舌尖向上向后卷,以舌头的下面顶在上腭(顶在龈交穴里面的牙龈处)。

    就是说,提舌尖底面是说的上下的关系,舌尖有个上面,也有个下面。我们说的舌尖底面,是指舌尖的下面。和舌根一点关系没有。

    仔细看我们的插图,应当很清楚。

    2. 还想问下,自然呼吸,就是平常的呼吸吗?需要腹式呼吸吗?我坐下来总是会想很多小事,静坐的时候脑子应该怎么想?谢谢!

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  • 米兰之夜 在版块 付费辅导群 中回复了话题 付费辅导群的群组图标盘腿 1个月, 1周前

    没有问题,这是熬腿过程中常有的事情。就是痛也没事,静坐中产生的麻胀痛,下坐五分钟就没有了(旧伤病的“气冲病灶”反应除外)。

    在静坐之外,还要有一些“动”,比如散步、做家务,都可以。

    道家讲要动静结合。

    就是和尚打坐,除了打坐,他们也要“跑香”,也是这个道理。

    一个关于跑香的链接,供你参考:https://ppfocus.com/0/cua09da43.html

  • June 在版块 付费辅导群 中发起了话题 付费辅导群的群组图标关于打坐 1个月, 1周前

    夏老师,想麻烦问下,月经来的时候可以每天打坐吗?打坐通常多久一次?每天几次比较好?