人体健康的根本,无外乎阴阳的平衡。而阴阳的模型,在中医里不仅可以在不同维度里分解、叠加(比如几天前谈到的“八纲辨证“),且可以在不同层次里得到体现。

 

第一层次:男女平衡

 

在这个层次,男为阳,女为阴,阳可化阴,阴可补阳,二者互相影响、互相补足。所以,人成年以后,一般来讲,会自然而言有寻偶的生理和心理需求。

男女之间的互相影响和相互补足,既包括生理层面(性交或其他亲密行为),也包括心理层面。

如果没有配偶,则“孤阴不长,独阳不生”,影响人的身体健康。

“孤阴不长,独阳不生”有一个狭义的体现,就是手淫。在中医看,由于没有异性的实际存在,通过自慰而泄的精,因为“孤阴不长,独阳不生”而不能得到补充,故这是纯粹的精的消耗过程。长此以往,会把自己榨干。精是什么东西?人体有个过程“炼精化气”,说明精是气的物质来源;在此之上,有“炼气化神”,就是说:失精,会造成失气,进而导致失神。什么是失神?抑郁了嘛。

不要以为,“炼精化气”是静坐和气功的术语。任何一个人体,无论是男女老幼,有病还是健康,本身都有“炼精化气”、“炼气化神“、”炼神还虚“的生理进程。不过,由于后天的因素,这几个进程受到了一定程度的压抑,且身体问题越大,受到的压抑就越大。而静坐和气功的目的,就是恢复这几个进程的活力,进而强化人体的自愈力。

记得以前,有位青少年的母亲来论坛询问,自己家的男孩子检查不出来什么病,但就是脸色发白、动辄汗出、气短。有位网友回复说,把孩子的电脑放在living room里,不要放在他自己的房间里。言外之意,就是考虑网络色情造成手淫的可能性。这位网友很有见地。

在手淫的问题上,西医和中医显著不同,西医说射一次精的营养损失,和一杯牛奶相似。甚至有西医鼓励单身的人士手淫。这些在中医看来都是极其错误的。

手淫的问题,不仅对男性是个危害,对女性同样是个危害。

 

第二层次:人体自身的阴阳平衡

 

这是指人体作为一个个体的阴阳平衡。其中,一个重要的决定因素和衡量指标,是心肾之间的平衡。之所以心肾之间的平衡如此重要,是因为在五脏生克中,心为为火,即五行中阴阳的最高点,肾为水,即五行中阴阳的最低点,二者的关系,关系人体自身阴阳平衡的全局,具有指标性意义。心肾之间的平衡,可以理解为人体自身健康的“基尼系数“。

五行示意图

图片来自wikipedia

 

第三个层次:人体和外界环境之间的阴阳平衡

 

大家可能都听说过“阴阳双虚“的说法,这就是人体的阴阳和外界环境的阴阳对比的结果。

可分为阴虚、阳虚和阴阳双虚。

阴虚,就是相对于外部环境,阴缺失,需要滋阴;

阳虚,就是相对于外部环境,阳缺失,需要补阳;

阴阳双虚。

 

第四个层次:人体内部的阴阳平衡

 

你可能听说过“阴虚生内热“和”阳虚生内寒“的说法,这就是人体内部的阴阳失衡。所以,即使外部条件舒适,人体自身的阴阳也会出问题。

人体内部的阴阳平衡问题,和人体和外界环境之间的阴阳平衡问题,二者都存在的时候,就是所谓的“本虚标实“,即脏气内虚和外邪侵入同时存在。

 

第五个层次:五脏自身的阴阳平衡

 

肝心脾肺肾,各自有自己的阴阳平衡。拿肾做例子,肾阳和肾阴之间的对比,可能是平衡的,可能是肾阳占上风(肾阴虚),也可能肾阴占上风(肾阳虚)。这点大家都比较熟悉,本文不赘述。

 

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