中医认为承山穴是足太阳膀胱经（阳气最盛之经脉）上的枢纽，而膀胱经是人体阳气运行的主要经脉，通过刺激承山穴就能激活膀胱经运行，使阳气充分的流通全身，就能排出人体内的湿气。
承山穴功能：运化水湿，固化脾土
承山穴的定位：
在小腿肚子下方正中，这个位置，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。
还有一种定位方法是：当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
这个图很好，就是太写实了，腿毛重一点：）
治疗按法：拇指用重力在承山穴进行一分钟环形按揉，然后力度逐渐减少，按压10分钟，一日2次。
此手法适用于湿气较重的患者。
要注意的是出现灼痛及麻木感时应减缓力度。
保健按法：先用拇指轻轻的按揉，在缓慢加重力度与范围，已感觉有酸胀感为最佳，一次10分钟。
此手法适用于大多数人们祛除湿气、缓解肌肉疲劳时用。
参考链接：
http://jiankang.cntv.cn/20121024/100067.shtml
https://baike.baidu.com/item/%E6%89%BF%E5%B1%B1%E7%A9%B4
http://www.pingguolv.com/zhongyi/30408.html
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夏氏静坐法 – 只用效果来说话