中医认为：脾运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，则可运化水湿。当湿邪困脾，脾阳受伤，即表现出湿气重的症状（参考链接）。
同时，脾胃功能长期不好，营养不足导致生化不足，久则出现血虚（参考链接）。而血虚，又是造成阴虚的最主要原因（参考链接）。
这就可以形成湿气重和阴虚并存的状况。
简言之：
湿邪困脾 -> 湿气重
湿邪困脾 ->生化不足 ->血虚 -> 阴虚
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夏氏静坐法 – 只用效果来说话