其实抑郁症离每个人都不遥远,有的人自我排遣,有的人求助亲友,但也有人一蹶不振。有人曾如此描述抑郁症:它是一场心灵的感冒。每天擦肩而过的陌生人里,有多少正遭受着心灵的折磨,甚至正谋划着一场残忍的自杀。

美国和中国都是抑郁症大国,有权威医学机构统计,美国大约有8%的人(12岁以上)患有抑郁症,而中国的患病率为6.1%。更加值得关注的是,在海外生活的华裔更是抑郁症的高发人群。

LIVERPOOL, UNITED KINGDOM - JANUARY 23: On the day that Britain officially enters a recession a statue in Liverpool's financial quarter reflects the mood of the economy on January 23, 2009 in Liverpool, United Kingdom. Figures announced today confirm that the UK is officially in a recession for the first time since the early 1990s after GDP fell in two successive quarters of 2008. (Photo by Christopher Furlong/Getty Images)

抑郁症是需要治疗也能治好的疾病

华裔抑郁高发

2014年12月11日,13岁华裔女孩艾米丽(EmilieOlsen)在俄亥俄州费尔菲尔镇的家中开枪自杀。

上海澎湃新闻报道,校方称,艾米丽过去曾长期遭抑郁症的折磨,并且有过自残历史。而关于抑郁的原因,艾米丽的养父怀疑女儿是因为受到同学的欺凌,原因是艾米丽的华裔身份。

近年来,华裔因抑郁自杀的新闻经常见诸报端,人们在唏嘘的同时,也感觉到华裔的心理问题已经到了必须得到重视的地步。

2004年11月9日,以《南京大屠杀》一书闻名于世的美籍华裔女作家张纯如被发现用手枪自杀于车内,年仅36岁。据其私人医生说,张纯如患有严重的抑郁症,并曾因此住院治疗,近期因筹备一部反映二战的新作而使原有病情加重,身心崩溃,导致自杀身亡。

2012年4月6日,年仅40岁的硅谷华裔工程师王庆根自杀于自宅车库内。斯坦福博士毕业的高才生王庆根因工作压力过大,长期受到忧郁症的困扰而自缢身亡的。

除了这些行业精英,华裔青年和老年更是抑郁症的高发人群。

旧金山南湾的帕洛阿尔托(Palo Alto)联合学区由于毗邻硅谷和名校斯坦福,以其辖下的多所明星高中著称。但这个学区近四个月来却发生了三起华裔学生自杀事件,这在当地华裔社区引起强烈反响。

近年来,华裔老人自杀事件频发。2014年10月23日,纽约布碌仑区再次发生华裔老者自尽案,这是当月之内第三起华人自杀案。其中2人确诊患有忧郁症。

旧金山加大记忆与老化研究中心副教授罗信指出,许多中老年华裔居住在文化单一的封闭环境,不谙英语,不接受西方食物等文化,再加上因语言言障碍不看西方医生,使得他们的忧郁症状无法被侦测与受到治疗,再加上医学界从来没有对这一族群的忧郁症进行过任何调查,使得重视华裔中老年人的忧郁症之举克不容缓。

华裔心理学家邱佩珍博士表示,她的诊所每年都会接待上千名客人,接到的咨询电话更是多达5万通,他们当中80%都是华人抑郁症患者,其中以中年男性居多,约占65%。失业、破产、婚变、受骗等种种原因使得这些突然间一贫如洗的华人失去了生活的勇气。

华人社会工作者剖析抑郁症4个诱因

今年7月,为强化社区人士对抑郁症的认识和了解,更生会南区办事处举办“如何面对抑郁症”讲座,邀请邓润璋讲解。

邓润璋介绍引发抑郁症的原因有多种,在她进行治疗和辅导的案例中,引发抑郁症的主要原因大致有以下4个方面。

一、性格方面的原因。有的人比较内向、孤僻和敏感,不喜和外界交往,也不善于表达,会将压力和负面情绪堆积在心理,长期如此容易陷入焦虑和忧虑之中。

二、身体方面的原因。长期疾病、身体不适或者激素分泌异常都有可能导致抑郁。比如有的人长年遭遇病痛容易抑郁,有的产前产后以及更年期也有可能导致抑郁。

三、除了精神压力、身体疾病,环境的变化也可能导致抑郁。对于新老移民,来到异国他乡,语言障碍、文化隔阂、生活和工作上不如意、被孤立、被排斥、找工作不顺、失业太久、难以升迁、无助失落绝望感等,都会影响一个人的身心健康发展,低落的情绪无法排解。

四、各种人际关系处理不当引起。比如夫妻关系、婆媳关系、父子关系等家庭关系、同事朋友之间、和领导的关系等等。当这些关系处于紧张状态而又无法妥善处理的时候,也容易引发抑郁。

治疗文化障碍

加州州立大学东湾分校副教授Rose Wong博士指出,从他们的调查研究中发现,华裔特别是新移民群体存在相当严重的忧郁症,这和新移民需要适应新的环境、工作、生活与学习有很大的关系。有些老人因为受到失去亲人的打击、有些成年人因为工作和经济问题、一些学生则因为语言和学习障碍等,很容易导致忧郁症,倘若不及时找专业人士治疗的话,后果是严重的。

让人遗憾的是,由于亚洲文化的愿意,很多华裔的都错过了治疗的最佳时机。

临床心理学家乔伊斯楚表示,在接受他人帮助之前,亚裔倾向于自己通过文化实践解决苦恼和感情问题。但当亚裔最终寻求专业帮助时,他们精神健康问题已经相当严重,较其他族裔的情况要严峻的多。

另外,就算你遇到正遭受抑郁症折磨或有自杀念头的人,你也可能意识不到。

乔伊斯楚称,“很多资料证明,亚裔更愿意表现身体上的痛苦,而非感情困扰。因此,当你跟一个很抑郁的亚裔聊天时,他们可能不会说出‘嘿,我很伤心,我天天哭,我很郁闷’之类的能够表现出抑郁倾向的话。相反,他们会说‘我头疼,我胃疼’之类的答案。”

正是由于此种表现,精神病医生经常漏掉这些抑郁症讯息。当然,这也只是建立在患者向医生寻求帮助的情况下。

Rose Wong博士认为,如今问题已经暴露,必须采取措施让华裔居民认识到什么是忧郁症,又该如何治疗。

邱佩珍表示,“有些想不开的人采取了逃避现实的轻生做法,有些人在最后关头来到心理诊所寻求苦口良药。在心理医生的药物治疗与心理开导下,有700多华人放弃了自杀的念头。”

她表示,青少年自杀轻生的人数比成年人要少,约占12%,这些孩子因为同学的友情破裂、爱情搁浅、校园霸凌、和父母沟通不畅等原因而厌世轻生,他们当中多数人选择用刀割臂、割腿或割腕的做法自残。

邱提醒家长注意观察孩子的轻生迹象,例如不愿吃饭、不愿讲话、把自己反锁在房间里、表示活着没意思、用刀片或烟头割伤、烫伤手臂等,都是值得警惕的自杀前兆。遇到这些情况要及时和心理医生取得联系,求得他们的心理辅导,以避免自杀悲剧发生。

她指出,不少华人家长秉持着“赚钱养家”的观念,以为赚了钱就可以让家人和孩子过上幸福的生活。“实则不然,你的妻子、孩子缺少的往往不是钱,而是精神上的呵护;他们缺少存在感,需要的只是一个坚实的肩膀,一个温暖的臂弯。这个时候给他们多一点精神上的关怀比给钱更重要。”

转载出处:http://www.wenxuecity.com/news/2015/05/05/4245025.htm

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