该学员静坐10天，每天20分钟，共约静坐3.3小时。起夜问题已略见好转。
学静坐，治未病，请加我微信
声明：我不是医生，此文仅为学习探讨，不构成任何人求医的指南和依据。身体有恙，请看医生并遵医嘱。服药请务必在中医师指导下进行。本声明适用于本网站的所有言论。
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夏氏静坐法 – 只用效果来说话
该学员静坐10天，每天20分钟，共约静坐3.3小时。起夜问题已略见好转。
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