”自古逢秋悲寂寥, 我言秋日胜春朝” – 秋天的情绪保养

转眼,秋天又到了。 秋天,肃杀、悲凉,“ ...
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有意运动和无意运动

人的运动,分为有意运动和无意运动。 有意 ...
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一个半月颈椎问题得好转的静坐案例

这个学员,学静坐的初衷,就是对付颈椎的问 ...
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一个静坐取得效果的实例(潮热、失眠、心悸)

这是我今天得到的信息,令我特别高兴。 该 ...
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漫谈静坐的意守(二) – 意守丹田的意义

“意守丹田”的意义,可以从不同角度讨论: ...
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漫谈静坐的意守(一) – 意守部位

首先,需要澄清概念,“意守”和“意想”是 ...
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