有网友问:

我每次盘腿坐, 总是右腿麻,左腿没事。平时左腿血液循环不太好,感到冷风嗖嗖, 睡觉时先用电热毯热热。

请教大师们,怎么解释?

我的回复:

  1. 右腿麻是好事,静坐发麻是在通经祛病。

可能是左腿毛病大一点,目前没有发麻应当是真气还没有通到一定程度。

如果可能,争取早日上单盘,然后双盘,效果不同。平时坐的时候,脚尽量向会阴收,这样可以早日双盘。

  1. 一个人原来身体欠账越多,“气冲病灶”越严重。痛一次,身体好一点,这是个真理。

这也合理,舒舒服服就把毛病坐没有了,不符合道理。

再一个,身体的难处不是一天造成的,你指望一天就给坐没有了,不现实。

但是,相对来讲,静坐还是比较高效的养生手段,因为它“静”。看太极图就知道,静极生动,大静则生大动。这个动不是指肢体动作,而是指“气”动起来。

做好思想准备吧

  1. 要区分“气冲病灶”和静坐错误。静坐错误也会引起疼痛。

二者的不同,我自己是这样看:假设你静坐没有错误,那么会有“气冲病灶”现象,总感到痛,但在一个时间段里,比如一个月,身体总的趋势要向好,说明你坐对了。如果在一个月时间里,你的身体在走下坡路,说明你的静坐有问题。

“气冲病灶”时,我自己的感觉是是”好天“、”坏天“如梅花间竹,第一天舒服,第二天难受,第三天又舒服……但是总的趋势向好。

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关于“气冲病灶”文章配图

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