”上医治未病”

健康这个东西，还是预防为主。记得上大学快毕业时，一个同学突然戒了烟，原因是他爸爸因为肝癌去世了，他见到了他爸爸的所有痛苦。真的是这样，年轻时人找病，老了病找人。我现在“气冲病灶‘严重，极为痛苦，可是我知道我别无出路，所以只能坚持下去。这就是病重练功的好处，所有的医生都看过了，所有的疗法都试过了，你才知道气功是所有疾病的最高超疗法，也是你能抓住的最后一根稻草。好些人，若没病到要死的程度，便在”气冲病灶“时放弃了，真正可惜。要知道，过了“气冲病灶”，你的健康“柳暗花明又一村”啊。

要是可选，还是在没病的时候，或是亚健康的时候，练功效果最佳，可以防止疾病的发生，且省去很多痛苦，事半功倍。

现代西医，发展出了“亚健康”理论，就是在人得病之前，先要进入一个“亚健康”状态。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是处于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓，我国普遍称为“亚健康状态”。一些人士认为亚健康就是轻度的抑郁症。

这个几千年前我们的老祖宗的养生医治观念不谋而合。黄帝内经说：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。 总结了人类的养生经验， 当代名医陆广莘先生云：“上医治未病之病，谓之养生；中医治欲病之病，谓之保健；下医治已病之病，谓之医疗。”

气功实践中，有“气冲病灶”的想象，所谓的“大死大生”的过程，是一个气功习练者所必需经历的。这个过程，依病情严重程度不同、病史长短不同、练功刻苦程度不同而不同，有的人来得早些，有的人来得晚一些，有的人先出现某一症状，有的人后出现某一症状，有的人来得重一些，有的人来得轻一些。然而，一条总的法则是，疾病越严重、病史越长、练功越刻苦，气冲病灶就来得越猛，感觉越痛苦。这个过程，是每个练习夏氏静坐法（乃至所有气功）的必经之路。很多人，因为受不了气冲病灶的苦，而放弃了，是非常可惜的事。

因此，身体健康或处于“亚健康”的人，练习气功所付的代价要比一个病患要小得多，而且相对来说容易练成，轻轻松松就通了小周天了，轻轻松松就通了大周天。只可惜常人如我，一般会有惰性，非病情逼到生死关头恐怕不容易踏进气功练习之门。在看似不需要做一件事的时候，你做了，花了最小的代价，得到最大的回报，这就是眼光。