学员发来照片,求诊断:

 

诊断结果:

手的姿势是这样的:

手的姿势挺很重要。如果手没有放松,在使劲的话,明显影响入静。比较易犯的错误是拇指拄得太狠。

以上学员照片和微信截屏的使用,已事先征得学员同意。

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夏氏静坐法 – 只用效果来说话

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